Edukacja w realiach ciągłych sprawdzianów Myślenie strategiczne w edukacji Sprawdziany podsumowujące etap nauki są dla dużej grupy dzieci źródłem napięcia. Nie chodzi wyłącznie z samą wagą egzaminu, lecz także z konieczności opanowania dużego zakresu materiału. Często dzieci i młodzież zaczyna przygotowania zbyt późno. Takie podejście rzadko przynosi dobre rezultaty. Tego typu sprawdzian nie polega wyłącznie na pamięci na umiejętności analizowania. Zdecydowanie lepsze jest stopniowe przygotowanie. Cykliczna nauka pozwalają lepiej przyswoić wiedzę. Materiały cyfrowe a tradycyjna nauka W tradycyjnym modelu nauki głównym narzędziem pozostawały książki i notatki. Współcześnie w coraz większym stopniu odgrywają materiały cyfrowe. Nie oznacza to jednak, że papierowe  [ Read More ]

KoSamui.pl to blog podróżniczy skupiony na tajskiej Azji Południowo-Wschodniej i szerzej na Azji Południowo-Wschodniej. To miejsce powstało z myślą o osobach, które chcą zamienić ogólne marzenie o wyjeździe w konkretny plan, a potem w pełne wrażeń odkrywanie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszego impulsu „chcę polecieć” aż po codzienność na miejscu: od tego, w jakim sezonie lecieć, przez połączenia, miejsca do spania, po logistykę i codzienne realia. W centrum uwagi jest wyspiarska perła – Ko Samui – ale równie ważne są inne kierunki i motywy, bo Tajlandia i Azja nie kończą się na jednej plaży ani na jednym kadrującym się do  [ Read More ]

Jak Się Malować to przestrzeń stworzone z myślą o osobach, które chcą nauczyć się makijażu w sposób przystępny. Ten serwis łączy wskazówki dla osób startujących z materiałami dla ambitnych pasjonatów, dzięki czemu łatwo znaleźć treści dopasowane do doświadczenia. Jeśli szukasz pomysłów na codzienny look, makijaż na wielkie wyjście albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć, co działa przy Twojej urodzie, znajdziesz tu konkretne rozwiązania i klarowne tłumaczenia. Polecamy Recenzje i Tanie zamienniki drogich kosmetyków (dupes). W centrum uwagi są instrukcje prowadzone w prostych krokach, które pokazują nie tylko „co”, ale też „dlaczego” warto zrobić dany ruch. Dzięki temu łatwiej zbudować pewność  [ Read More ]

Express Optyk to platforma, w którym okulistyka spotyka się z codziennością. To serwis poradnikowy poświęcony percepcji wzrokowej oraz zdrowiu oczu – dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje oczy, zanim pojawi się dyskomfort. Jeśli interesuje Cię prewencja, badania, a także świat soczewek i rutyny wspierające sprawne patrzenie, znajdziesz tu mnóstwo tematów opisanych zrozumiale. Ciekawe kategorie to Choroby autoimmunologiczne i Technologie w medycynie. W centrum tej strony jest użytkownik i jego potrzeby. Jedni szukają odpowiedzi, dlaczego oczy szczypią. Inni zastanawiają się, skąd biorą się zmęczenie oczu po całym dniu przed ekranem. Ktoś chce dobrać pierwsze okulary, a ktoś inny próbuje zrozumieć,  [ Read More ]

Mazurskie Domy to serwis dla osób, które marzą o drewnianym domu, planują stawianie własnego miejsca do życia albo chcą zmodernizować już istniejący obiekt. To przestrzeń, gdzie łączą się tematy domów z drewna, praktyczne podejście do prac wykończeniowych oraz coraz popularniejsze rozwiązania dla domów niezależnych energetycznie. Treści powstają z myślą o tym, aby krok po kroku przeprowadzić czytelnika przez planowanie inwestycji, a jednocześnie dać solidną dawkę inspiracji oraz konkretów, które można wdrożyć w swoim nieruchomości. Na stronie znajdziesz między innymi Recykling materiałów w budownictwie i Prawo budowlane i formalności. W centrum zainteresowania są konstrukcje z bali i wszystko, co wiąże się  [ Read More ]

Bodbam.pl to przestrzeń, w której witalność traktuje się całościowo – bez dzielenia człowieka na „oddzielne części”, bez patrzenia wyłącznie na objawy. To miejsce dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje fizyczność, emocje i codzienne nawyki, a także dla tych, którzy interesują się terapiami naturalnymi oraz medycyną chińską jako drogą do przywracania równowagi. Kategorie na stronie to Psychosomatyka i Detoks cyfrowy i higiena informacyjna. Na stronie znajdziesz treści, które łączą perspektywę integralną z praktyką dnia codziennego. Zamiast obiecywać „cudowne rozwiązania”, Bodbam.pl pokazuje, jak budować siłę organizmu krok po kroku: poprzez świadome odżywianie, wspieranie równowagi emocjonalnej, pracę z świadomym oddychaniem oraz drobne,  [ Read More ]

PrawoJazdyWroclaw.pl to miejsce stworzone dla osób, które chcą podejść do tematu prawa jazdy rozsądnie i przejść drogę od pierwszej myśli o kursie aż po pozytywnie zakończony egzamin. Strona skupia się na tym, by nauka jazdy była zrozumiała, a cały proces — od wyboru ośrodka, przez przygotowanie do teorii, aż po praktykę w mieście — stał się logiczny. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz i szukasz podstaw, czy jesteś po kilku nieudanych podejściach i potrzebujesz nowego planu działania, znajdziesz tu wskazówki, które mają pomóc Ci działać bez chaosu. Nowości na portalu to Samochody Dostawcze i Parkowanie i manewry specjalne. Wiele osób  [ Read More ]

LumiGranie to miejsce dla osób, które kochają gry komputerowe i chcą być na bieżąco z tym, co dzieje się w świecie branży gier. Strona powstała po to, aby w jednym punkcie zebrać recenzje, przewodniki, a także wiadomości dotyczące produkcji – od wielkich premier po mniejsze, ambitne perełki. Jeśli interesują Cię zarówno hity AAA, jak i gry niezależne, na LumiGranie znajdziesz treści przygotowane z myślą o różnych gustach i stylach grania. Warto zajrzeć tutaj: Gry mobilne i Gry przeglądarkowe. W centrum serwisu stoją analizy, które pomagają zrozumieć, czy dany tytuł jest wart Twojego czasu. Każda recenzja na LumiGranie to nie tylko  [ Read More ]

BlogdlaKonsumenta.pl to konkretny serwis poradnikowy, który skupia się na tym, co w codziennym życiu najbardziej potrafi zaskoczyć: uprawnieniach klienta oraz prawie cywilnym pokazanych zrozumiale. To miejsce powstało po to, aby przepisy, które zwykle brzmią jak suchy regulamin, zamienić na czytelny plan, dzięki któremu rozumiesz swoje możliwości w sporze ze sprzedawcą, usługodawcą, firmą lub kontrahentem. Idea strony jest prosta: prawo ma pomagać, a nie przytłaczać. Dlatego treści w BlogdlaKonsumenta.pl opierają się na codziennych przykładach i odpowiadają na pytania, które naprawdę padają: co zrobić, gdy produkt jest wadliwy, jakie terminy mnie obowiązują, co oznacza rękojmia. W efekcie czytelnik nie dostaje ogólników, tylko  [ Read More ]

OKdieta.pl to miejsce, w którym świadome odżywianie spotyka się z prostotą. To nie jest kolejny serwis, który obiecuje cuda w tydzień, tylko przestrzeń nastawiona na osiągalne zmiany. Strona została pomyślana tak, aby każdy, niezależnie od wieku, mógł znaleźć konkretne wskazówki dotyczące diety, a także narzędzia i inspiracje, które pomagają przejść od teorii do wdrożenia. Polecamy działy Dieta i mikrobiom jelitowy i Pytania od Czytelników. W centrum OKdieta.pl stoi racjonalne odżywianie oraz podejście, które wspiera skuteczne odchudzanie bez niepotrzebnego cierpienia i bez wchodzenia w skrajności. Zamiast narzucać jedną słuszną drogę, strona pokazuje, że dieta może być elastyczna. Dla jednych kluczowe będzie  [ Read More ]

KącikOgrodniczy.pl to miejsce stworzone dla pasjonatów roślin i zieleni, którzy chcą uprawiać swój ogród, warzywnik oraz balkon w sposób prosty. Strona łączy w sobie bazę wiedzy o kwiatach, warzywach i roślinach balkonowych, a jednocześnie inspiruje do eksperymentowania przez cały rok. Niezależnie od tego, czy masz kilka donic na parapecie, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zaplanować pracę, uniknąć błędy i cieszyć się pięknym efektem bez zbędnego stresu. Polecamy Rośliny trujące i alergizujące i Planowanie warzywnika. To nie jest tylko zbiór porad. KącikOgrodniczy.pl powstał jako narzędzie do nauki, w którym liczy się zarówno praktyka, jak i planowanie. Ogrodnictwo bywa odprężające, ale  [ Read More ]

Lekkowkuchni to przestrzeń dla osób, które chcą jeść pysznie, a jednocześnie bardziej świadomie. To serwis o gotowaniu w stylu zdrowym, gdzie receptury łączą łatwość wykonania z wartością odżywczą. Strona powstała z myślą o tych, którzy szukają lekkich obiadów, sprytnych zamienników, a także zdrowych łakoci. W centrum Lekkowkuchni są kuchenne decyzje i pomysł, że zdrowe jedzenie może być bez zadęcia. Zamiast sztywnych zasad pojawia się praktyczne podejście: mniej przetworzenia, więcej czytelnych etykiet. Nie chodzi o to, by żyć na sałacie, tylko by gotować tak, żeby było lekko dla brzucha. Dlatego przepisy często podpowiadają, jak zrobić klasyczne wrażenie z sprytną podmianą. Strona  [ Read More ]

Kury i Koguty to kompendium dla osób, które chcą zrozumieć świat domowej hodowli drobiu – od pierwszych kroków z kurami nioskami, przez wychów piskląt, aż po utrzymanie zdrowego stada przez cały rok. Strona powstała z myślą o tych, którzy marzą o własnych jajach, cenią praktyczność i chcą prowadzić chów w sposób humanitarny. Niezależnie od tego, czy trzymasz kilka kur na podwórku, prowadzisz większą zagrodę, czy dopiero planujesz przydomowy kurnik, znajdziesz tu porady dopasowane do realnych warunków – wiejskich, podmiejskich i działkowych. Polecamy: Bażanty i Hodowla kur. Sednem serwisu jest hodowla kur i kogutów w praktyce. Opisujemy, jak przygotować się do  [ Read More ]

RSGN.pl to kompleksowy serwis, który prowadzi przez konsulting oraz lokowanie kapitału w aktywa real estate od A do Z. To miejsce stworzone dla osób, które chcą podejmować świadome decyzje: czy to przy nabyciu pierwszego lokum, czy przy tworzeniu portfela projektów na wynajem, flipping albo stabilny wzrost wartości. Sednem RSGN.pl jest realne podejście połączona z procesem działania. Zamiast ogólników znajdziesz tu konkretne kroki, checklisty i schematy, które pomagają przejść od pomysłu do wdrożenia. Strona porządkuje temat nieruchomości tak, aby czytelnik mógł łatwo dopasować treści do własnej sytuacji: oszczędzający, praktyk rynku oraz zaawansowany gracz szukający optymalizacji. Ciekawe kategorie to Nieruchomości za Granicą  [ Read More ]

STOMBIS – lekarz dentysta i dentystyka w praktyce oraz w poradach Stombis to miejsce stworzone dla osób, które chcą zrozumieć profilaktykę stomatologiczną i podejmować lepsze decyzje w temacie leczenia zębów. To nie jest tylko zbiór luźnych wskazówek, ale przemyślany przewodnik po tym, jak dbać o zęby na co dzień, jak przygotować się do wizyty u dentysty i jak rozróżniać rzetelne informacje od półprawd. Ciekawe kategorie to Stomatologia Laserowa i Nowości w Farmakologii Stomatologicznej. W centrum Stombis stoi idea, że profilaktyka jest często łatwiejsza, tańsza i mniej stresująca niż leczenie zaawansowane. Dlatego znajdziesz tu treści o pielęgnacji, ale też o tym,  [ Read More ]

Speed-Ice to przestrzeń, w której miłość do zimnych słodkości spotyka się z doświadczeniem. To blog dla tych, którzy chcą kręcić sorbety w domu, ale też dla osób, które lubią odkrywać nowe warianty i rozumieć, dlaczego jedne porcje wychodzą aksamitne, a inne bywają przekrystalizowane. Tu zimno nie jest przeszkodą, tylko sprzymierzeńcem, a każdy gałka może stać się małą przyjemnością. Kategorie ciekawe to Eko-lody i zrównoważone składniki i Inne wpisy. Na Speed-Ice gelato nie są tylko przekąską. To podróż o produktach, o temperaturze, o teksturze i o tym, jak w prosty sposób osiągnąć efekt jak z pracowni rzemieślniczej. Strona prowadzi przez klasykę,  [ Read More ]

Korekcja Wad Postawy to rzetelny serwis o tym, jak poprawiać nawyki posturalne poprzez ruch ukierunkowany, rehabilitację oraz fizjoterapię. To miejsce powstało z myślą o osobach, które czują, że ich kręgosłup domagają się wsparcia, a także o tych, którzy chcą działać systematycznie i metodycznie budować zdrowszą sylwetkę. Zobacz także Techniki oddechowe i relaksacyjne i Biohacking. Na stronie znajdziesz rozbudowane materiały o tym, skąd biorą się zaburzenia posturalne i dlaczego często nie chodzi wyłącznie o brak rozciągnięcia, ale o cały układ nawyków. Tłumaczymy, jak codzienność — mało ruchu, przebodźcowanie, kiepskie odtwarzanie sił — potrafi przestawiać wzorce ruchowe w sposób, który z czasem  [ Read More ]

Fitness Station to nowoczesna platforma dla osób, które chcą zbudować lepszą kondycję bez przypadkowości. To miejsce, w którym trening spotykają się z żywieniem, a motywacja jest traktowana tak samo poważnie jak strategia. Strona powstała z myślą o tym, by prowadzić użytkownika krok po kroku: od pierwszych kroków na siłowni lub w domu, aż po świadome budowanie sprawności, mięśni i wytrzymałości. Ciekawe kategorie: Dieta wysokobiałkowa i Rola fizjoterapii w sporcie. W Fitness Station najważniejsze jest podejście oparte na czytelności i systematyczności. Zamiast obiecywać spektakularne wyniki w kilka dni, serwis pomaga tworzyć wykonalny rytm pracy nad sobą: świadomie zaplanowany program połączony z  [ Read More ]

Anonserek.pl to portal o relacjach, intymności i miłości, w którym rozmowa o oczekiwaniach jest swobodne. To przestrzeń dla osób, które chcą zrozumieć siebie oraz ulepszyć związek – bez skrępowania, ale też bez pustej prowokacji. Tu fakty spotykają się z wyczuciem, a fałszywe przekonania są porządkowane spokojnym, zdroworozsądkowym podejściem. To strona, który pomaga układać to, co między ludźmi bywa nieoczywiste: pierwsze randki, fascynację, namiętność, ale też trudne momenty, nieporozumienia, oddalenie i rozstania. Anonserek.pl przypomina, że trwała więź nie jest magicznością, tylko pracą, w której liczą się autentyczność oraz umiejętności. Polecamy Związek i Seksualność a Samoocena i Pewność Siebie. W centrum tej  [ Read More ]

Aranżując innowacyjne miejsce zamieszkania czy przeprowadzając remont, najogromniejszą Bielizna to niezwykle ponadprzeciętny i niezwykły element garderoby każdej kobiety. Choć noszona jest pod wszystkimi innymi ubraniami, pozostając zupełnie niewidoczną, to mimo to każda kobieta powinna zwrócić na jej dobór nadzwyczajną uwagę. Przede wszystkim właśnie dlatego, że to naturalnie ta część garderoby dodaje nam wewnętrznej pewności siebie i osobistego zadowolenia. Jednak nie każda kobieta wnikliwie zdaje sobie sprawę z tego, którą bieliznę powinna wybrać. A jednakże nasze samopoczucie oraz całościową pewność siebie, jak się okazuje, zależy właśnie od takich detali. W trakcie dobierania bielizny damskiej należy więc zwrócić pomiędzy innymi szczególną uwagę  [ Read More ]

Sklep zara, oferuje odzież elegancką i codziennego użytku Zara kolekcje, które obecnie prezentują się w sklepach, są zdecydowanie szczególnie interesującymi kolekcjami, które dają szansę zarówno osobom młodym, jak i starszym dobierać ubrania adekwatnie do swego gustu i wieku. To niezwykły atut tej kolekcji, bo pozwala ona każdemu poprzez odpowiedni dobór ubrań, czuć się jak najbardziej korzystnie. Co ważne, kolekcja zara, jaka dostępna jest aktualnie w sklepach tej firmy, stworzona została według klasycznych rozmiarów europejskich, dzięki czemu nie ma trudności z dostosowaniem wybranych elementów stroju, gdyż są one naprawdę niesamowicie dobrze wykonane i rozmiar daje okazję bez trudu dostosować taki element.  [ Read More ]

Jak możemy zaoszczędzić nieco na obuwiu? Modna odzież damska, jest w dzisiejszych czasach produkowana przez rozmaite firmy, które prężnie działają w branży odzieżowej. Odzież damska agatare, to fraza szczególnie często wprowadzana w przeglądarki internetowe, w celu znalezienia ciuchów dla kobiet, produkowanych przez firmę Agatare. Są to wyśmienitej jakości ubrania, jakie produkowane są zgodnie z obowiązującymi aktualnie trendami, dzięki czemu każda kobieta podejmując decyzję na kupienie odzieży damskiej takiej grupy, będzie na pewno prezentować się niezwykle atrakcyjnie. Agatare odzież damska, wytwarzana jest z perfekcynej jakości materiałów, dzięki czemu ubrania są bardzo komfortowe i wytrzymałe na różnorakie elementy zewnętrzne, negatywnie wpływające na  [ Read More ]

W jaki sposób można przygotować się do wyjazdu za granicę? Prawda jest taka, że jeśli poszukujemy gustownych torebek kobiecych, strzałem w dziesiątkę jest chociażby rozejrzenie się po e-sklepach. A to dlaczego? Cóż, nie powinniśmy zapominać, że w końcu generalnie torebki damskie bądź torby na kółkach, właśnie w Internecie możemy kupić za mniejsze pieniądze. Można mieć co do tego pewność. To świetnie, że działają owe miejsca, bo to żadna przesada, iż dzięki nim można kupić torebki damskie, itp., które do teraz nie na naszą kieszeń. Gdy w rachubę wchodzi szukanie takiego e-sklepu, w którym będziemy mieli okazję zakupić niedrogie torebki, a  [ Read More ]

W którym miejscu można taniej zakupić ubrania? To co z pewnością łączy kobiety i mężczyzn to ogromne uwielbienie do prezentów. To w zupełności zrozumiałe. Przecież chcielibyśmy raz na jakiś czas dostać prezent. I nawet nie chodzi tutaj o to, że lubimy dobra materialne. Po prostu ważne jest także to, że dzięki prezentowi wiemy, że jesteśmy dla tej osoby ważni. Dobrze, co zatem powinien robić mężczyzna, który chciałby sprawić prezent dla własnej dziewczyny? Bardzo dobrym pomysłem jest zakup bielizny. Zwłaszcza bielizna erotyczna damska cechuje się oszałamiającą prezencją. Obdarowywanie swojej partnerki bielizną właśnie jest coraz popularniejsze. Zapewne dlatego, że obecnie seksowna bielizna  [ Read More ]

Jak wyglądać dużo piękniej? Mąż, który chciałby sprawić swojej żonie, lecz również dla siebie upominek, absolutnie nawet nie powinien się nad tym zastanawiać. Bez dwóch zdań warto zakupić żonie bieliznę erotyczną. W końcu bielizna erotyczna damska sprawia, że żona będzie lepiej wyglądała, a o to właśnie chodzi. Można powiedzieć, iż przykładowo bielizna nocna podarowana swojej żonie to również w istocie prezent także dla nas. Jakby nie patrzeć żona naprawdę będzie sporo atrakcyjniej wyglądała… To pewne. Trzeba jednakże wybrać umiejętnie bieliznę. W jaki sposób w takim razie poradzić sobie z tym wszystkim? Cóż, nie jest powiedziane, iż seksowna bielizna to pojęcie,  [ Read More ]

Styl ubierania się ma możliwość być niezmiernie różnorodny Kupowanie należytych dodatków to istotne wyzwanie. Nie każda kobieta daje sobie sama wskazówkę z ograniczeniami jakie traktują wybierania dla siebie właściwych szczegółów stroju, jak i stosownych akcesoriów. Moda zezwala na kreowanie swojego wizerunku tak jak posiadamy na to ochotę, ale duża grupa z nas styka się z komplikacjami jakie dotyczą osób nie do końca pewnych osobistego stylu. Dużo osób decyduje się zatem na korzystanie ze wsparcia fachowców – takich jak partner czy przyjaciele. Powinniśmy wybitnie poważnie podchodzić jednak do tego zagadnienia jakie traktuje planowania zakupowego szaleństwa. Nie wolno nie pamiętać o tym,  [ Read More ]

KoronaMK to strona poświęcony przeszłości Rzeczypospolitej – od Piastów aż po współczesność. To miejsce, w którym narracja spotyka się z interpretacją, a wydarzenia układają się w przejrzystą oś czasu. Jeśli szukasz solidnego kierunkowskazu po stuleciach, chcesz uchwycić sens przemian albo po prostu cenisz ciekawostki, KoronaMK ma być dokładnie taką bazą wiedzy. Nowości na stronie Technologia i Nauka w Przeszłości i Historia Polskiej Diaspory Żydowskiej. Największą siłą historii jest ciągłość zdarzeń: z jednego konfliktu rodzi się kolejny, decyzja jednego monarchy wpływa na losy społeczeństwa, a sukcesy przeplatają się z katastrofami. KoronaMK skupia się na tym, by pokazywać historię Polski jako żywą  [ Read More ]

Przemowieniaslubne.pl to praktyczne miejsce dla osób, które przygotowują ślub oraz uczestniczenie w weselu i chcą mieć pod ręką wystąpienia, listy kontrolne oraz pomysły. To przestrzeń, w której łączą się emocje z planem, a naturalność idzie w parze z dobrym przygotowaniem. Dzięki temu zarówno para młoda, jak i świadek, najbliższa przyjaciółka panny młodej, najbliżsi czy goście mogą poczuć się pewniej. Kategorie na stronie to Ekologiczne śluby i Suknie i Stroje. Strona wyrasta z prostego założenia: dzień ceremonii jest niepowtarzalny, ale też bywa wymagający. Wiele osób ma w głowie mnóstwo myśli, a jednocześnie brakuje im zdań, kiedy trzeba powiedzieć coś mądrego na  [ Read More ]

FizjoCoach.pl to praktyczna platforma poświęcona rehabilitacji, odbudowie formy oraz mądremu pracy z przeciążeniami. To miejsce, w którym doświadczenie spotyka się z treningiem, a plan rehabilitacji staje się realny do wdrożenia. Strona pomaga zrozumieć ciało i uczy, jak wracać do aktywności bez przypadkowości. Polecamy kategorie: Rehabilitacja po zabiegach kardiologicznych i Rehabilitacja w chorobach reumatycznych. FizjoCoach.pl powstał z myślą o osobach, które chcą działać rozsądnie. Jeśli dokucza Ci kark, jeśli kolano protestuje, albo jeśli po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje regeneracji, znajdziesz tu wskazówki prowadzące krok po kroku. To także baza wiedzy dla osób aktywnych: biegaczy, osób pracujących przy biurku, a  [ Read More ]

Witaj w miejscu, w którym aromaty i beauty produkty stają się czymś więcej niż tylko rutyną. To strona stworzona dla osób, które chcą dobrze decydować, rozumieć różnice między akordami w kompozycjach oraz wiedzieć, co naprawdę kryje się w INCI. Znajdziesz tu opinie, próby i porady dotyczące zapachów, a także szerokiego świata pielęgnacji. Zobacz również: Testy i recenzje kosmetyków i Kosmetyki azjatyckie. Ta przestrzeń powstała po to, by łączyć fascynację do sztuki zapachu z rzetelnością. Zamiast pustych obietnic i marketingowych haseł dostajesz szczere wnioski. Jeśli szukasz perfum do pracy, chcesz dobrać aromat na wyjątkowe wyjście albo polujesz na trwałość, tutaj znajdziesz  [ Read More ]